わたし幸せサポート　「いまｍａ*」　わたしがわたしになるために　

もうじき2013年！ですね（●＾o＾●）

私は2013年の新しい手帳を、11月の終わりには購入していました☆



そう

既に購入して、新年の予定を書き込んでいたんです。




・・・が！


2013年を迎える前に、私はやらかしました。

ええ、ええ、何かとやらかすのはいつものことですよ。


でもさすがに今回はショック。


わたし・・・



新しい手帳にココアをこぼしてしまったんです。



まだ2013年はやってこないのにっっっ！！！！




＿|￣|〇

＿|￣|〇

＿|￣|〇





さて、あなたならどうしますか？


ちなみに汚れ具合は、ぺろんと表紙をめくったところに数センチのココアのシミ。

中身自体は汚れていないものの、側面は見事なココアのシミ。



うん・・・・


使えるんだ・・・。


使えるんだよ。


ほら手帳ってわりと良いお値段するじゃない？


うん


使おうと思えば問題なく使えるんだよ。


わかってるさ・・・

わかってるんだよ。




でも・・・・

でも・・・



どうしようもなくもんもんするのぉぉっ！！！（/□＼）



・・・で


早速周りに「YOUだったらどうする？（ジャ〇ーさん風に）」って聞いてみました☆(´∀｀)




「これくらいなら気にしないなー」

「むしろ歴史」





という明るい答えが圧倒的でしたヽ(´▽｀)/



そりゃそうだ。



でも中には


「あー・・・・私駄目かも・・」


という答えも。





そう・・・人によって全然違う。




で、私はというと


どう考えても考えても





やっぱりもんもんしちゃうの(*´∀｀*)てへ



つまり「駄目」。




いやね、ホント「これくらい気にならないワ(o'∀`o)」って思えたらどんなに楽だろうって思いましたよ。


でも私にとって手帳は相棒、そして人生の羅針盤（この表現かっこよくない！？）←軽い

私にとって手帳って結構重要な位置を占めていたりします。



多分2013年中にしみを作ってもそんなに気にしなかったのだけど、いかんせん現在は未だ2012年。

なんかね、2013年に向けて意気込んでいたところが、出鼻をくじかれた感じがしたんですよ。



短距離走のスタートで靴が脱げたみたいな。


気持ちが折れたというか。


手帳が汚れた事実より、2013年への気持ちをくじかれた感じが私をもんもんとさせていました。


ちなみに汚れた手帳が気にならない人が、手帳を大事にしていないということではありませんので誤解しないでくださいねヽ(;´Д`ヽ)大事にするところや方法の違いなので



てなわけで




買っちゃいましたヽ(´▽｀)/











ええ・・・もちろん・・・





ご機嫌ですワタクシヽ(´▽｀)/ヽ(´▽｀)/




めでたしめでたし





とまぁ


今回は手帳の話ですが、こういうことって結構よくある話だと思うんです。




「前向きになれない」



コーチや講師をやっていると、よくそんな言葉を聞きます。


でも良く話を聴いてみると「いやだ」「嫌い」「むかつく」「悲しい」そういった感情を、持ってはいけないものと捉えて、そういう感情を持った自分を否定しているという方が多いように思います。


今回の手帳に例えると「汚れても気にならない」と素直に思えない自分は駄目なんだ・・・的な感じと言えば伝わるでしょうか。

だから「汚れても気にならない」ためにはどうしたらいいか、あがいてしまう。




でもね


あえて誤解を恐れずに言うなら







嫌なものは嫌なんですよ。



しょーがないんですよ。







「あー・・・やっぱだめだわ」と思った時、こう言ってみてください。



「やっぱ私嫌なんだ・・・。」



そして深呼吸してください。



意外と楽になれます（笑）



そして肩の力が抜けてから、これからどうするか対策を練ってください。





マイナスの感情は決して持ってはいけないものではないと私は思います。



悲しみや怒りを知っているから、他人の気持ちに寄り添える。

嫉妬や妬みだって、上手に使えば本当の自分を知って成長させることができる。



自分の感情と上手に付き合っていきたいですね♪